martes, 21 de julio de 2015

CURSO DE Cocina Energética y Naturopatía: Cómo prevenir y tratar la OSTEOPOROSIS


CURSO DE  Cocina Energética y Naturopatía

Cómo prevenir y tratar la OSTEOPOROSIS



Qué aprendes en este curso Temario…




En este curso unimos la alimentación consciente y las terapias naturales, para que aprendas a incorporarlas a tu día a día y sentirte mejor.

Un curso especial para que tus huesos estén sanos y fuertes.

En este curso vamos a explicar, desde la Naturopatía teórica y práctica, cómo sencillos cambios en la alimentación y el estilo de vida, con ayuda de las plantas medicinales y otras terapias naturales alternativas, pueden ayudar en gran medida a prevenir  y tratar la osteoporosis.

Necesitamos una serie de nutrientes vitales para mantener los huesos sanos, lo que también depende de la salud de nuestros intestinos, por eso hablaremos de los alimentos necesarios y la correcta asimilación de los minerales y vitaminas (calcio, magnesio, cinc… vitamina D, etc.); cocinaremos juntos un menú equilibrado y energético que ayude a reforzar nuestros huesos, y aprenderemos a aprovechar el poder medicinal de las plantas y terapias alternativas con el mismo objetivo.

Finalizaremos la jornada con algunos ejercicios sencillos de Tai Chi Chuan enfocados a prevenir la osteoporosis.

Un día totalmente dedicado a la salud de nuestros huesos, para que después resulte fácil integrar los buenos hábitos en el día a día!

Menú para reforzar los huesos

Almuerzo media mañana:
- Paté de sardinas
- Pudding de Chia

Comida:
- Alubias con bacalao
- Trigo sarraceno con verduras dulces de temporada
- Salteado de col con alga wakame y piñones
- Hervido rápido de brócoli con aliño de sésamo

Postre/merienda: tarta de boniato y algarroba.


Hablaremos de la prevención y tratamiento de la osteoporosis, reforzando la alimentación con minerales como el calcio, magnesio, boro, manganeso, fósforo y hierro. Y vitaminas como la D, B12, A, C y E para su correcta absorción. Ácidos grasos esenciales.

De igual modo, hablaremos de otras terapias naturales alternativas, destacando las sales de Shüssler: Fluoruro de Calcio y los distintos usos de las Plantas medicinales : cola de caballo, alfalfa, ortiga...


Datos prácticos Horario, precio, …

horario: duración  1  día   de 10:30 a 18:00 

plazas: 14

precio:  70 euros/persona 

fecha:  22 OCTUBRE 2016

incluye: comida menú especial para los huesos, manual con recetas, procesos y métodos de elaboración, nuestro servicio de asesoramiento personalizado después del curso. Y un completo desayuno artesano

Impartido por “María Kindelan”

  

Llegar es fácil: a 1 h del centro de Madrid o en transporte público (consultanos)
Robledondo 28297 Madrid

GOOGLE MAPS AQUÍ


RESERVAR:

918908781/ 616552735 / escuela@espiritubosque.es


En palabras de nuestros alumnos Opiniones…

opiniones de nuestros alumnos en google / tripadvisor / facebook  / 


Por qué hacer este curso con nosotros

Nos gusta lo que hacemos y le ponemos alma, ilusión y entusiasmo.

CREANDO ESCUELA¡

Metodología participativa: presencial y participativo –Sabemos, y por eso lo hacemos así, que la mejor forma de aprender es poniendo  tus manos a elaborar desde el primer momento.

Instalaciones: con 12 metros de vistas al bosque, nuestra sala de cursos es un lugar especial y lleno de encanto, disfruta de luz natural, así mientras aprendes disfrutas del entorno y de una experiencia singular

Programa: Este curso está diseñado para que le saques el máximo partido,  con más de siete horas prácticas de taller, llenas de contenido y práctica, lograrás realizar por ti mismo las conservas propuestas.

Experiencia e información: Confía en nuestros 10 años de experiencia, enseñando de forma participativa, fluida y amena.

Toda la información del curso la tendrás en un completo manual  de  recetas y procesos de elaboración

Asesoramiento: después del curso, llámanos¡¡ nos implicamos contigo, estaremos a tu lado si te surgen dudas, para que nada te pare en casa y realmente puedas ponerlo en práctica, sacándole todo su partido ¡¡¡


RESERVAR:

918908781/ 616552735 / escuela@espiritubosque.es


www.espiritubosque.es 



 

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